整えるということ– tag –

日常生活の中で「この音、なんだか苦手だな」と感じたことはありませんか？電車のブレーキ音、食器のぶつかる音、あるいは誰かの話し声——特段大きくはないのに、なぜか強い不快感を覚える音があります。（わたしは、電話の音とインターホンの音が特に苦手です。）同じ空間にいても、「まったく気にならない」という人と、「気になって仕方がない」という人がいる。この差は、いったいどこから来るのでしょうか。この記事では、音の快・不快を分ける物理的な構造を起点に、脳や神経の働き、そして聴覚過敏という現...

「気づけばもう夜になっていた」「この一年が本当にあっという間だった」──そんな感覚を持つことはありませんか？子どもの頃には一日がとても長く感じられたのに、大人になると一週間や一年が一瞬で過ぎ去る。この現象には、ちゃんとした科学的な理由があります。ポイントは “ 時間が短く感じる ” ことにも2つの仕組みがあるということです。ひとつは、年齢や代謝の変化によって神経の反応や脳の処理速度が遅くなり、記憶に残る出来事の数が減るために、振り返ると短く感じる仕組み。もうひとつは、楽しい体験や没...

学芸員の資格を持ちながら、私は長い間、美術館という場所をうまく使いこなせていませんでした。もしかしたら、今もただ使いこなせていると思っているだけで実は何も理解できていないのかもしれません。博物館での展示業務を経験し、展示物の配置・解説文の書き方・来館者の動線設計を実務の中で考えてきました。それなのに、自分が「見る側」として美術館を訪れると、そもそもこの絵は何を描いたものなのか？この作品は何を表現したものなのか？と、次から次に疑問が湧いてきてしまい、そこに今ある“そのままのも...

冷房をつけているのに、快適に眠れない⋯。設定温度を下げてみても、タイマーを延ばしてみても、何かが違うまま朝を迎えてしまう。そういう経験が続くと、「自分に合う温度がわからない⋯」ともやもやします。でも、原因は設定温度ではないかもしれません。衛生工学や建築環境工学の分野では、人が室内環境を「快適」と感じるかどうかは、温度だけでなく、湿度・気流・放射温度など複数の要素の組み合わせによって決まると定義されています。夏の夜の寝苦しさも、この組み合わせのどこかがずれているときに起きます...

効くかどうかは、正直わからない。科学的に証明されているわけでもない。 それでも、なんとなく手放せない石がある。カバンの底に忍ばせていたり、デスクの隅にそっと置いていたり。「意味なんてないよ」と言われたら反論できないし、仮に「捨てろ」と言われたら、それもできない。パワーストーンをめぐる話は、たいてい二つに分かれます。「効きます、信じましょう」か、「科学的根拠はありません」か。でも、おそらく、多くの人が実際に立っている場所は、その両極端の間のどこかだと思います。信じきってはいな...

冷蔵庫の裏や洗濯機の下。テレビ台の裏や足元。そして、何年も動かしていない電化製品のプラグたち。そこに積もったほこりを、「いつか掃除しなければ」と思いながら後回しにしてきた経験は、多くの方にあるのではないでしょうか。動かすのが大変だったり、見えない場所だから気づかなかったり。理由はさまざまですが、悪意があるわけではありません。ただ、コンセント周りに積もったほこりは、ある条件が重なると電気火災の原因になることがあります。そして、この現象には「トラッキング現象」という名前がつい...

洗濯を終えて取り出した服に、白いほこりがびっしりついている。とくに黒やネイビーの衣類では目立って、思わずため息をついた経験がある方も少なくないはずです。何度手で払っても取りきれず、出かける前にコロコロをかけることが習慣になっている方もいるかもしれません。洗ったのに、なぜこうなるのか⋯。じつは洗濯後のほこりは、「洗い方が足りなかった」からではなく、洗濯機の中で毎回起きているある現象によって生み出されています。この記事では、繊維が剥がれて衣類に移るメカニズム、素材ごとの特性、洗...

姿勢を良くしようと思って意識をするものの、油断するとまた崩れてしまう。背筋を伸ばして、肩を引いて、あごを引いて。意識している間は大丈夫。でも、作業に集中しているうちに、気づけばまた、画面に向かって前屈みになってしまう。姿勢の悪さを直したいのに直せない、と悩んで、「自分は意志が弱いから（姿勢を直そうとしても）続かない」といった結論に落ち着く。そういった経験がある人はいますか？あるいは、こっちの姿勢のほうが楽だからと、悪い姿勢を諦めて受け入れてしまっているなんて方もいるかもし...

布団に入ったのに目が冴えたまま、天井を見つめて時計を気にする。ようやく眠れたと思っても夜中に目が覚めて、朝になっても頭が重い。そんな夜を繰り返した経験のある方はきっと多いと思います。「眠れない」と感じるとき、その原因をストレスや疲れのせいにしてしまうことが多いかもしれません。もちろんそれも関係しています。しかし実は、体の物理的な状態が眠れるかどうかを大きく左右していたりもします。なかでも見落とされやすいのが「体温」の動きです。人は体温が下がることで眠くなります。これは感覚...

ストレッチを続けているのに、体が柔らかくならない。前屈しても指先がつま先に届かないし、開脚してもある角度から先に進まない。『体が柔らかいほうがいい』と聞いて頑張ってみるものの、すぐに挫折する。「もっとちゃんとやらないと」「毎日やらないから」「そもそも自分は体が硬い体質だから」。そうやって、どこかで自分の続かなさに理由を求めてしまう。ですが、もしかすると「体が硬い」という現象そのものについて、私たちが前提としていることが少しずれているのかもしれません。体が硬い原因は、筋肉が...