デジタルと思考の余白– tag –

「調べたいことがある」と思ったとき、あなたはまずどこへ向かいますか。多くの人は、検索エンジンを開くでしょう。あるいはAIに問いかけるかもしれません。それは正しい判断です。知りたいことを素早く、的確に届けてくれる点では、どんな手段もインターネットには敵わない。私もそう思います。ただ、最近こんなことを考えるようになりました。「知りたいこと」を調べることはできても、「知りたいとも思っていなかったこと」に出会う方法を、私たちは少しずつ失いつつあるのではないか、と。この記事では、司書...

部屋が散らかっていると、どこか落ち着かない。片付けなければ集中できない気がする。そんな感覚を覚えたことがある人は多いはずです。一方で、きれいに整えた机に向かっても、なぜか考えがうまくまとまらないと感じる場面もあります。近年、心理学研究の紹介記事などで、散らかった部屋のほうが創造性を高める可能性があるという話が取り上げられることがあります。偏見なのかもしれませんが、確かに思い浮かぶ研究者や科学者の机の上は割と散らかっている印象があったりしますね。ただ、ここで本当に考えるべき...

自分にとって役に立つこと。誰かにとって役に立つこと。自分にとって意味があること。誰かにとって意味があること。私たちは日々、そうした基準で行動を無意識に選んでしまいがちです。無駄を避け、効率よく歩むことは、社会で生き抜くうえではとても自然な姿勢でもあります。そのため、何もしなかった時間を「無駄」と決めつけてしまうどころか、振り返ったときに後悔さえもしてしまいます。それでも、そうした時間が、なぜか記憶から消えずに残ることがあります。では、無駄なことは、本当に無駄なのでしょうか...

ふと思ったんです。常に情報にさらされて脳が休まらない私たち。非効率だと思えていた無駄なことこそ、現代には実は必要なのかもしれないな…と。スマホを持っていなかった子どものころのほうが、なんとなくよく眠れていた気がする。夏休みの午後のあの感覚——セミの声を聞きながらぼんやりと過ごしたあの時間は、今はどこへ行ってしまったのだろう、と。現代の私たちは、たしかに休んでいます。夜は寝ていますし、週末には休日もあります。それでも「休んでいるはずなのに、頭が休まらない」「何もしていないのに、...

SNSを開いたとき、最初は軽い気持ちだったはずなのに、閉じたあとなんとなく気分が落ちている。そういう経験はないでしょうか。誰かの旅行写真を見て、自分の週末が急に色褪せて見えた。友人の昇進報告を読んで、おめでとうと思いながら、どこかで自分が置いていかれたような感覚を覚えた。フォローしている人の充実した日常を眺めながら、自分の生活に何か足りないような気持ちになった。疲れた、というより、「なんとなくすり減った」という方が近い感覚かもしれません。そのあとで、「こんなことで気分が変わる...

「書いているうちに、頭が少し静かになった」「なぜそう感じていたのか、書いてみて初めてわかった」──そんな経験はないでしょうか。書くことの効果について語られるとき、記憶力の向上や学習効率といった話が中心になりがちです。しかしもう少し内側に目を向けると、書くという行為には別の働きがあります。感情を言葉にすること、思考を紙の上に出すこと、書きながら自分の状態に気づくこと。これらは効率や記憶とは別の軸にある、書くことの効果です。この記事では、感情と書くことの関係を脳科学と心理学の知...

SNSのチェックが止まらない。「あとひとつだけ」と思って開いたフィードを、気づけば30分スクロールしている。仕事の合間にスマホを確認するつもりが、また別の通知に引き込まれていた。夜、寝ようと布団に入っても、手がスマホに伸びる。そのたびに、「また今日もだめだった」と思う。やめたい。でも、やめられない。その感覚を「意志の弱さ」だと思っている人は多いものです。でも、少し立場を変えて考えてみてください。スマートフォンのアプリは、人間が使い続けるように設計されています。行動科学・認知心理...

資格試験の勉強法として、いまや動画学習はすっかり定番となりました。通勤中やちょっとしたスキマ時間にスマホで視聴できる手軽さは、忙しい社会人にとって心強い味方です。しかし一方で、「ちゃんと観ているはずなのに、なぜか覚えていない」「何周かしたのに、本番が不安…」と感じる人が多いのも事実。それは、動画という形式が持つ“特性”に理由があるのかもしれません。本記事では、動画講義の効果に関する研究情報をもとに、動画学習で成果を出すための考え方と、日々の勉強に取り入れやすい工夫を5つの視点...

ニュースや報道でたびたび登場する「幹事長」という役職。でも、どんな人がなっていて、何をしているのか、じつはよく知らない…そんな方も多いのではないでしょうか？幹事長は、自民党をはじめとする各政党に置かれる役職で、組織運営や人事調整、選挙戦略の司令塔としての役割を担います。最近では、国民民主党の榛葉幹事長と玉木代表の動きが注目され、「幹事長って具体的に何をする人なの？」という疑問を抱いた方も増えているかもしれません。本記事では、そうした幹事長の役割や影響力を、初心者にもわかりや...

家でネットを使っているとき、なんとなくWi-Fiが遅い…そんな風に、思い当たる瞬間はありませんか？ もしかすると、それは近くで電子レンジを使っていたからかもしれません。 じつは、電子レンジとWi-Fiは「2.4GHz帯」という同じ周波数の電波を使っています。つまり、レンジを使っていると、Wi-Fiの通信がうまくいかなくなることがあるんです。 「そんなことがあるの？」と感じた方も居ますでしょうか？これには、きちんとした理由があります。この記事では、電子レンジとWi-Fiの関係、通信トラブルの意外な原因、...