はたらくときのまなざし– category –

同僚がまた同じミスをした。何度言っても伝わらない部下がいる。家族のちょっとした失敗に、つい強い言葉が出てしまった──。そのあとに来るのは、相手への怒りよりも、自分自身への居心地の悪さかもしれません。「どうしてあんな言い方をしてしまったんだろう」「もう少し穏やかに受け止められなかったのか」。責めたあとに自分を責める、という二重のしんどさを抱えている人は、実は少なくないのではないでしょうか。「寛容になりたい」「もっと大らかに受け止めたい」と思っているのに、いざその場面が来ると反...

「完璧主義はよくない」とわかっている。完了主義のほうが成果も出やすいと、どこかで読んだことがある。それでも「もう少しだけ」が終わらない。仕事でも、創作でも、日常のちょっとした決断でも。区切りをつけようとするたびに、また気になるところが見つかってしまう。そんな経験に、心当たりのある方は多いのではないでしょうか。完璧主義はよく、「性格の問題」や「こだわりが強すぎる」という言葉で語られます。でも、神経科学や心理学の研究が照らしているのは、少し違う景色です。完璧主義的な行動パター...

オンライン秘書という働き方に、興味を持ったことはありますか？在宅でできる、スキルを活かせる、自分のペースで仕事ができる──そんな言葉に引き寄せられて調べ始めたものの、気づくと「でも、自分にできるのだろうか」という問いの前で立ち止まっていた、という経験をお持ちの方は少なくないのではないかと思います。オンライン秘書という仕事は、入口が広いこともあり、どこから入ればいいかが見えにくいという特徴があります。いざ始めようと思い、スキルの棚卸しをしてみても「これが強みと言えるかどうか」...

在宅でできる仕事を探していると、「オンライン秘書」という選択肢に目が留まることがあります。調べてみると、「サポートが好きな人に向いている」「気配りができる人に向いている」「細かい作業が苦にならない人に向いている」という言葉が並んでいます。読み進めるうちに、「これは自分のことかもしれない」と感じる方もいるでしょう。ただ、その感覚の根拠を少し掘り下げてみると、「なんとなくそう思う」という以上の根拠が見当たらないことに気づくことがあります。「サポートが好き」とはどういうことか。...

「上手だね！」「すごいじゃないですか！」「さすが！」──そう言われたとき、あなたはどう返しますか。「いえいえ、そんなことないです」と即座に否定する。「たまたまです」「運がよかっただけで」と偶然のせいにする。「ありがとう」と口では言いながら、胸の中にどこか落ち着かない感覚が残る。謙遜するのはかえって良くないという情報もどこかで見たことがあるような気もするけれども⋯。褒められているのに、嬉しさよりも先に居心地の悪さが来る。そんな経験を持つ人は、決して少なくないと思います。むしろ、...

話の途中で、こう言われたことはありませんか。「で、何が言いたいの？」「つまり結論は？」こちらは順を追って説明していただけなのに、その一言で拒絶されたような気がして、言葉を探していた頭の中が一瞬で真っ白になってしまう。そしてあとから、「自分の話し方が悪かったのかもしれない…」とモヤモヤ。このやり取りは、割と多くの人が経験しており、職場でも、家族との会話でも、親しい人とのやり取りの中でも起こってしまうものです。しかも厄介なのは、相手が怒っているわけでも、冷たくしているわけでもな...

朝、目覚まし時計が鳴るたびに「もう朝か⋯」と思う。体はまだ眠りの中にあるのに、時計だけが正直に今日の一日を告げてくる。そういう朝を何度も繰り返しながら、「自分は朝が苦手な、意志の弱い人間なのだろうか」と感じてきた方はいませんでしょうか。あるいは逆に、夜になると不思議と頭が澄んでくる感覚があって、昼間の仕事よりも深夜のほうが集中できるのに、社会のリズムに合わせようとするたびに消耗していく、という経験をお持ちの方もいるかもしれません。こうした時間の得意・不得意は、努力や生活習慣...

ある日の昼休み、食堂でたまたまあまり話さないような同僚と二人きりになったとします。話しかけようとしても言葉が浮かばず、沈黙が数秒続く。やり過ごしてから席を立ったあと、なんとなく午後の仕事に集中できない。あるいは、職場でちょっとした行き違いがあったあと、その人と廊下ですれ違う瞬間のあの重さ。距離を測りながら、表情を作りながら、内心では「どう振る舞えばいいんだろう」とぐるぐる考えてしまう。——気まずい空気。それ自体は「大したことではない」出来事のはずです。それなのに、たったそれ...

「アートはよくわからない」と感じたことがある方は、少なくないのではないでしょうか。何を見ればいいのかわからない。どう感じればいいのかわからない。解説を読んでも、作者が何を伝えようとしているのかがつかめない。そういう感覚のまま美術館を出て、「自分にはアートは向いていないのかもしれない」という結論を抱えて帰ったことがある方もいるかもしれません。私自身、学芸員として展示の現場に関わりながら、「見る側」としての美術館が長い間うまくわかりませんでした。この作品は何を描いたものなのか...

仕事で「議事録を作成して」と言われた。今や、会議の音声をツールに読み込ませるだけで、発言の要点をまとめた文書が数分で自動生成できる時代です。それなのに、そのツールを使わせてもらえなかった、「（研修期間中は）AIの使用を禁止している」と言われた、といった話を耳にすることがあります。議事録を頼まれた側からしたら、AIでサクッと作るのが最適解だと思ってしまいます。議事録ごとき、タイパを意識すると時間をかけるべきではない、と。それどころか、AIの使用を禁止したりする会社や上司に対して「...