記事一覧

部屋が散らかっていると、どこか落ち着かない。片付けなければ集中できない気がする。そんな感覚を覚えたことがある人は多いはずです。一方で、きれいに整えた机に向かっても、なぜか考えがうまくまとまらないと感じる場面もあります。近年、心理学研究の紹介記事などで、散らかった部屋のほうが創造性を高める可能性があるという話が取り上げられることがあります。偏見なのかもしれませんが、確かに思い浮かぶ研究者や科学者の机の上は割と散らかっている印象があったりしますね。ただ、ここで本当に考えるべき...

『退屈な時間をどう扱うか。』深く考える前に、気づけばスマートフォンを手に取っている。この行動は、いまや多くの人にとって日常の光景となっています。ところで、「退屈なときほど、ふと良いアイデアが浮かぶ」という経験に、心当たりがある方は多いのではないでしょうか。この感覚は、気のせいではありません。近年の脳科学研究では、退屈な状態が、脳の創造性に関わる部位の働きを促す条件になり得ることが示唆されているのです。ただし、退屈であれば何でもよいわけではありません。また、スマートフォンが...

身近な人の言動に、必要以上のショックを受けてしまった経験はないでしょうか。出来事そのものは些細に見えるのに、気持ちだけが大きく揺さぶられる。そして後から、「自分が気にしすぎなのではないか」「弱いのではないか」と考えてしまう。多くの場合、その理解は的を外しています。問題は、出来事の重さでも、相手の変化でもありません。私たちが本当にショックを受けているのは、身近な人に対して無自覚に置いていた「期待」が、現実によって成立しなくなったときです。この記事では、なぜ身近な人ほど強く心...

自分にとって役に立つこと。誰かにとって役に立つこと。自分にとって意味があること。誰かにとって意味があること。私たちは日々、そうした基準で行動を無意識に選んでしまいがちです。無駄を避け、効率よく歩むことは、社会で生き抜くうえではとても自然な姿勢でもあります。そのため、何もしなかった時間を「無駄」と決めつけてしまうどころか、振り返ったときに後悔さえもしてしまいます。それでも、そうした時間が、なぜか記憶から消えずに残ることがあります。では、無駄なことは、本当に無駄なのでしょうか...

話の途中で、こう言われたことはありませんか。「で、何が言いたいの？」「つまり結論は？」こちらは順を追って説明していただけなのに、その一言で拒絶されたような気がして、言葉を探していた頭の中が一瞬で真っ白になってしまう。そしてあとから、「自分の話し方が悪かったのかもしれない…」とモヤモヤ。このやり取りは、割と多くの人が経験しており、職場でも、家族との会話でも、親しい人とのやり取りの中でも起こってしまうものです。しかも厄介なのは、相手が怒っているわけでも、冷たくしているわけでもな...

このブログも気付けば、記事数はなんと300件にもなっていました。（書き溜めた下書きを入れて、ですが）始めたての頃はブログという言葉は聞いたことがあるものの、右も左もわからず。ただただ、「なんかブログで稼いでいる人が居るらしい」という情報だけで、当時会社員であったわたくしは藁にも縋る思いで、副業になるのならばやってみよう！という浅はかな考えでスタートしたのでした。「WordPressってなんだい？」「どうやって操作するの？？」「え？ブログ名考えなきゃいけないのか…。」「書きたいことぉ！？...

皆さま、いつもありがとうございます！今度はですね、「大吉しか出ないおみくじ」を作成してみました。 大吉しか出ないおみくじページを作ってみたので、ぜひ遊んでみてくださいませ・場所はトップページの下のほうの水たまり横の画像をクリックorタップ・名前は「祈弥の社（はふりみのやしろ）」。← こちらのリンクからもいけます・スクロールに合わせて動くアニメーション（？）にしています・1日1回しか引けず、再アクセスすると引き終わった筒だけの状態になってます。　（昼と夜とで背景変えてみました）・お...

雨の日になると、いつもよりも落ち着いて作業ができるように感じたり、頭の切り替えがしやすく感じたりしませんか？既にご存知の方も多いかもしれませんが、これは気のせいなんかではありません。雨音が心や認知機能に働きかける可能性が、いくつかの研究で示されているのです。雨音には「1/fゆらぎ」や「自然音特有のリラックス効果」、そして「雑音を覆い隠すマスキング効果」などの特徴があります。この記事では、雨音が集中力や記憶力に関与する仕組みを整理し、日常で活かせる方法をご紹介します。日常の作業...

スピリチュアルと言われる現象の多くは、まだ科学で扱いきれていない領域に置かれています。あるいは、科学的に見えても、都合の良い科学をあてがっただけで一切の本質を捉えきれていないものもあるかもしれません。しかし、世界の成り立ちを見ていくと、科学と完全に切り離された別物とも言いきれない感覚があります。また、スピリチュアルそのものを否定してしまうと、そもそもの日本での文化が成立しないような気もしています。私たちは何を「科学」と呼び、何を「スピリチュアル」と分けているのでしょうか。...

勉強で講義動画を見ているときや相手の話を聞くときに無意識に「うんうん」と頷いたり、納得した瞬間には「なるほど」と口にする。意識せず自然と行っているこの動作には、実は“理解の深まり方に影響する仕組み”があるようです。ただ聞くだけのときと、頷きや相槌を交えながら聞くときとでは、頭に残る情報の質が変わる…、と。それはどういうことなのでしょうか？本記事では、とりわけよく使いがちな相槌である「なるほど」という短い言葉を例に、脳が内容をどう整理し、どのように意味づけているのかを見ていきた...